趣味运动，又称为趣味体育、休闲体育或娱乐体育，是一种将体育运动与娱乐游戏相结合，以趣味性、娱乐性、参与性和互动性为主要特点的运动形式。以下从其特点、形式和目的等方面具体阐述：

特点

·高度趣味性：趣味运动通常会设计各种新奇、独特的项目和玩法，融入幽默、搞笑、创意等元素，打破传统体育运动的严肃和单调，让参与者在运动过程中充满欢乐和惊喜，比如在 “毛毛虫赛跑” 中，多人骑在一个类似毛毛虫的充气道具上共同前进，形象有趣，过程中充满了欢乐和挑战。

·参与门槛低：它不像一些专业体育运动对参与者的身体素质、运动技能有很高要求，而是更注重参与性和体验感。无论年龄大小、体质强弱、运动水平高低，都能找到适合自己的项目参与其中，像 “两人三足” 游戏，只需两人配合绑住相邻的脚行走或奔跑，几乎任何人都可以参与。

·强调互动合作：趣味运动大多以团队或小组形式进行，需要参与者之间密切配合、相互协作、沟通交流，共同完成任务或达成目标，以此促进人与人之间的关系，增强团队凝聚力和集体荣誉感，如 “接力拼图” 游戏，小组成员需要依次完成拼图的一部分，通过接力合作最终完成完整的拼图。

·形式灵活多样：趣味运动的形式丰富多样，不受场地、器材、时间等因素的过多限制。可以在室内或室外进行，利用简单的道具或自然环境就能开展，既可以是规模较小的家庭、朋友聚会活动，也可以是大规模的企业、社区集体活动。

常见形式

·传统游戏改编：以民间传统游戏为基础，进行适当的创新和改进，如跳皮筋、踢毽子、滚铁环等，这些游戏在保留原有玩法的基础上，增加了一些新的规则或元素，使其更具趣味性和挑战性。

·主题创意运动：根据特定的主题或场景设计运动项目，如以 “疯狂动物城” 为主题，设计各种模仿动物动作或习性的运动项目，让参与者在特定的情境中体验运动的乐趣。

竞技与娱乐结合：将传统体育竞技项目与娱乐元素相融合，降低竞技难度，增加娱乐成分，像趣味篮球比赛，在篮球比赛的基础上，设置一些特殊的规则，如规定必须用非惯用手运球等，让比赛更有趣味性。

目的和意义

·促进身心健康：通过参与趣味运动，人们可以在轻松愉快的氛围中锻炼身体，增强体质，提高身体的协调性、灵活性和耐力。同时，运动过程中释放的内啡肽等神经递质有助于改善情绪，减轻压力，缓解焦虑和抑郁等不良情绪，促进心理健康。

·增进社交互动：为人们提供了一个良好的社交平台，让参与者能够结识新朋友，扩大社交圈子，加强与家人、朋友、同事之间的沟通与交流，增进彼此之间的感情和信任，提升人际关系质量。

·培养团队精神：在团队形式的趣味运动中，参与者需要为了共同的目标而努力协作，这有助于培养团队成员的合作意识、团队精神和集体荣誉感，提高团队的凝聚力和战斗力，对于企业团队建设、学校班级活动等具有重要意义。

·丰富文化生活：作为一种新颖的休闲娱乐方式，趣味运动丰富了人们的业余文化生活，为人们提供了更多的娱乐选择，满足了人们日益增长的精神文化需求，有助于营造积极向上、健康快乐的社会文化氛围。